iplus-logo

Aplikacja iPlus

Obsługa konta

Pobierz
Blog Plus Poradniki

Jak nagrać ekran iPhone’a – prosta instrukcja krok po kroku

Poradniki 03.10.2025

Nagrywanie ekranu iPhone’a przydaje się w wielu sytuacjach – od tworzenia poradników po dzielenie się wynikami z gier. Dobra wiadomość jest taka, że w iPhone’ach nie potrzebujesz do tego żadnej dodatkowej aplikacji. Poniżej znajdziesz instrukcję krok po kroku, dzięki której szybko opanujesz nagrywanie ekranu na swoim iPhonie.

Jak włączyć nagrywanie ekranu w Centrum sterowania

Funkcja nagrywania ekranu jest dostępna na każdym iPhonie z systemem iOS 14 lub nowszym, ale najpierw upewnij się, że jej przycisk znajduje się w Centrum sterowania. Jeśli go tam nie widzisz, wykonaj poniższe kroki.

  1. Otwórz Ustawienia i wybierz „Centrum sterowania”.

  2. Przejdź do opcji dodawania kontroli (np. „Dostosuj kontrolki”).

  3. Na liście funkcji znajdź „Nagrywanie ekranu” i stuknij zielony + obok tej pozycji.

Po dodaniu tej funkcji ikonka nagrywania pojawi się w Centrum sterowania. Nie musisz ponownie wykonywać tych kroków – przycisk zostanie na stałe dodany do szybkiego menu.

Jak nagrać ekran iPhone’a – krok po kroku

Gdy masz już aktywny przycisk nagrywania, możesz przystąpić do nagrywania ekranu.

  1. Otwórz Centrum sterowania – na iPhone X i nowszych przesuń palcem w dół od prawego górnego rogu ekranu; na starszych modelach z przyciskiem Home przesuń palcem w górę od dolnej krawędzi.

  2. Stuknij ikonę Nagrywanie ekranu (okrąg z kropką). Rozpocznie się 3-sekundowe odliczanie, po którym telefon zacznie nagrywać ekran.

  3. Nagrywanie trwa – wszystko, co robisz na telefonie, jest rejestrowane (obrazy i dźwięki z aplikacji). U góry ekranu zobaczysz czerwony pasek lub podświetlony na czerwono zegar, co oznacza, że nagrywanie jest aktywne.

  4. Zakończ nagrywanie – gdy chcesz przerwać, ponownie otwórz Centrum sterowania i dotknij czerwonej ikony nagrywania. Możesz też stuknąć czerwony pasek u góry ekranu i potwierdzić zatrzymanie.

Po zakończeniu nagrywania iPhone automatycznie zapisze film w aplikacji Zdjęcia (pojawi się krótki komunikat). Nagranie znajdziesz w Zdjęciach – w albumie Nagrania ekranu lub po prostu wśród ostatnich elementów.

Nagrywanie ekranu z dźwiękiem – mikrofon czy dźwięk systemowy?

Domyślnie nagrywanie ekranu rejestruje dźwięki z telefonu (np. audio z aplikacji), ale nie korzysta z mikrofonu, dopóki go nie włączysz. Jeśli chcesz nagrać komentarz własnym głosem lub dźwięki otoczenia, przed rozpoczęciem nagrywania wykonaj poniższe kroki.

  • Otwórz Centrum sterowania i przytrzymaj ikonę nagrywania ekranu (przez ok. sekundę).

  • Gdy pojawi się menu opcji, dotknij ikony mikrofonu, aby ją włączyć.

  • Następnie stuknij „Rozpocznij nagrywanie”.

Od tej chwili nagranie będzie zawierać zarówno dźwięki z aplikacji, jak i to, co zbiera mikrofon iPhone’a. Przydatne np. gdy chcesz na bieżąco komentować to, co dzieje się na ekranie podczas tworzenia tutorialu. Pamiętaj, że niektóre aplikacje blokują nagrywanie swojego obrazu lub dźwięku, np. nagranie filmu z Netflixa może być czarne albo pozbawione dźwięku z powodu zabezpieczeń. Pamiętaj też, że nie nagrasz wewnętrznego dźwięku zwykłej rozmowy telefonicznej – system iOS blokuje rejestrowanie głosu rozmówcy dla ochrony prywatności.

Gdzie znajdę zapisany film? Edycja i udostępnianie nagrań

Wszystkie nagrania ekranu są zapisywane w aplikacji Zdjęcia. Znajdziesz je tam w albumie Nagrania ekranu (system automatycznie grupuje takie klipy) lub w galerii obok pozostałych filmów.

Jeśli chcesz przyciąć nagranie, zrobisz to bezpośrednio w Zdjęciach: otwórz swój film, stuknij Edytuj i skróć początek lub koniec za pomocą suwaka, a następnie zapisz zmiany. W ten sposób szybko usuniesz zbędne fragmenty (np. moment włączania i wyłączania nagrywania). Do bardziej zaawansowanej obróbki – łączenia kilku klipów, dodawania napisów itp. możesz użyć darmowej aplikacji iMovie albo innego edytora wideo, ale do prostych cięć w zupełności wystarczą wbudowane narzędzia.

Aby udostępnić nagranie, użyj w Zdjęciach ikony udostępniania (kwadrat ze strzałką w górę) – tak jak dla zwykłego filmu. Możesz wysłać wideo znajomym (np. przez AirDrop lub komunikator) albo udostępnić je na mediach społecznościowych. Pamiętaj, że pliki nagrań ekranu mogą mieć duży rozmiar, więc przy dłuższych filmach lepiej korzystać z Wi-Fi podczas wysyłania.

Do czego przydaje się nagrywanie ekranu?

Nagrywanie ekranu iPhone’a ma wiele zastosowań. Możesz tworzyć poradniki i instrukcje – pokazując krok po kroku czynności na ekranie komuś, kto potrzebuje pomocy. To także świetny sposób na dzielenie się rozgrywką lub osiągnięciami w grach mobilnych – nagraj np. ciekawy moment z gry i pochwal się nim w internecie. W pracy czy nauce nagranie ekranu ułatwia zgłaszanie błędów lub prezentowanie problemów technicznych – zamiast tłumaczyć, wystarczy wysłać film z realnego przebiegu zdarzeń. Możesz też tworzyć treści na social media pokazujące triki, ciekawostki i instrukcje. Krótko mówiąc – opcja nagrywania ekranu daje mnóstwo możliwości, zarówno praktycznych, jak i rozrywkowych.

Pro tipy – praktyczne wskazówki przy nagrywaniu

Na koniec kilka dodatkowych porad, które ułatwią Ci nagrywanie ekranu i pomogą uniknąć niespodzianek.

  • Włącz tryb Nie przeszkadzać – przed nagrywaniem wycisz powiadomienia, żeby na filmie nie pojawiały się wyskakujące SMS-y czy połączenia.

  • Sprawdź wolne miejsce – dłuższe nagrania zajmują dużo pamięci, a przy braku miejsca nagrywanie może się zatrzymać. Przed rozpoczęciem upewnij się, że masz zapas wolnego miejsca.

  • Zadbaj o zasilanie – nagrywanie ekranu (szczególnie gier czy filmów) może szybciej zużywać baterię. Jeśli planujesz dłuższą sesję, podłącz telefon do ładowarki lub powerbanku, aby nie przerwać nagrania w połowie.

Najczęstsze pytania (FAQ)

Czy nagrywanie ekranu zawiera dźwięk? Tak, ale domyślnie tylko dźwięk z telefonu (aplikacji). Jeśli chcesz nagrać także dźwięk z mikrofonu – włącz go przed nagrywaniem.

Czy można nagrać rozmowę telefoniczną? Nie, iPhone nie nagrywa głosu rozmówcy podczas połączenia telefonicznego (ze względów prywatności).

iPhone’y w ofercie Plusa

iPhone’y kupisz w Plusie na raty 0% z abonamentem. Skorzystaj z Plus Wymiana – bierzesz telefon na 36 rat, a po spłacie 24 rat wymieniasz na nowy, nie płacąc pozostałych rat.

Podsumujmy

Nagrywanie ekranu iPhone’a jest proste i daje wiele możliwości. Teraz gdy znasz już wszystkie kroki, spróbuj – nagraj krótką instrukcję dla znajomego, pochwal się rekordem z ulubionej gry albo stwórz ciekawą relację na social media. Możliwości jest wiele, więc baw się dobrze i dziel swoimi nagraniami ze światem!

Aleksandra Sętorek

Redaktorka

Więcej moich artykułów

Udostępnij

facebooklinkedinx twitter

Podobne artykuły